OBSTETRÍCIA

Alguns tipos de atividades físicas como exercícios leves na água, caminhada e bicicleta são boas práticas de atividade física durante o período gestacional. A natação é o exercício mais recomendado para as gestantes, porque ajuda a reduzir o inchaço, além de ser benéfica para os joelhos, já que não expõe os mesmos a impactos, prevenindo lesões articulares às quais as gestantes estão mais vulneráveis. Alguns exercícios físicos merecem recomendações especiais sobre o desenvolvimento de sua prática ou contraindicação neste período. A intensidade do exercício deve ser monitorada e exercícios que aumentem muito a pressão intra-abdominal devem ser evitados.